| 宝宝辅食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 669克 | 宝宝辅食热量/卡路里1080千卡 | |||
 热量1080千卡，相当于跳板跳水360分钟消耗的热量...180 | |||||
宝宝辅食的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一小块）、红薯（一块）、面条（适量）
1/3. 将材料切碎、越碎越好。
2/3. 和面条一起下锅、煮10分钟左右、可根据面条的粗细适当调整时间
3/3. 铛铛铛铛铛、就这样完成了！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、解毒生津、润肺祛痰等功效；可与香菇、草鱼、西瓜搭配；与木瓜、樱桃、柚子相克，同食可能会引起不适；
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、促进胃肠蠕动、瘦身等功效；可与猪排、牛奶、排骨搭配；与海蟹、西红柿、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝辅食热量1080 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物95.4 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克