| 红薯小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 768克 | 红薯小饼热量/卡路里1992千卡 | |||
 热量1992千卡，相当于乘双连雪橇285分钟消耗的热量...420 | |||||
红薯小饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯（1个）、面粉（2勺）、糯米粉（2勺）
1/4. 红薯切片蒸熟，捣成泥状。
2/4. 加入糯米粉和面粉揉匀成团
3/4. 电饼铛热，小饼上撒上芝麻粒
4/4. 可以开吃啦
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、益气力、补虚乏等功效；可与水芹菜、米面、大米搭配；与鸡翅、圣女果、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、补中益气、补虚等功效；可与赤小豆、红豆、香瓜搭配；与苹果、鸡胸肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红薯小饼热量1992 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物167.2 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克