| 香酥多春鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 多春鱼 | 克 | 327千卡 | 92千卡 | 18.3克 | 0.55克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 424克 | 香酥多春鱼热量/卡路里947千卡 | |||
 热量947千卡，相当于固定脚踏车135分钟消耗的热量...420 | |||||
香酥多春鱼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
多春鱼（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/9. 多春鱼（选肚子黑黑的，鱼籽多）
2/9. 多春鱼直接从鳃处将肠子抽出
3/9. 抽出的鱼肠
4/9. 加盐腌制半小时
5/9. 将腌制好的多春鱼放入油锅里煎
6/9. 轻轻翻身，两面煎酥
7/9. 装盘
8/9. 拍张特写
9/9. 给大家看看好多的鱼籽呀
食材功效信息
多春鱼的热量92千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补钙等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、降血脂、高脂血症等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香酥多春鱼热量947 千卡
- 脂肪100.45 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物3.3 克
- 钠25.13 毫克
- 钙0.02 毫克
- 铁0.01 毫克
- 钾12.28 毫克