| 花式咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全脂牛奶 | 克 | 92千卡 | 61千卡 | 3.15克 | 3.27克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 总量 | 209克 | 花式咖啡热量/卡路里402千卡 | |||
 热量402千卡，相当于循环训练50分钟消耗的热量...480 | |||||
花式咖啡的做法共8个步骤
食材主料/辅料
100%醇咖啡（10克）、全脂牛奶（150克）、巧克力酱（适量）
1/8. 用热水冲开雀巢100%醇品咖啡
2/8. 将牛奶加热到60度左右（牛奶有热气冒出）倒入打奶泡器，份量不要超过奶泡壶的1/2
3/8. 倒入拉花杯中，大力振出气泡
4/8. 将奶泡倒入杯中，用巧克力酱在表面画出三个圆形。
5/8. 用拉花针或牙签向杯外沿划出直线
6/8. 等份划两次后，再向内划一次。
7/8. 或者撒上巧克力粉后，用花模印上喜欢的图案。
8/8. 同样的方法可以做出很多漂亮图案的咖啡。
食材功效信息
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有治便秘、美容、美容养颜等功效；可与木瓜、甘蔗、桃搭配；与西兰花、猕猴桃、红糖相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、预防心血管疾病、促消化等功效；
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营养信息
- 花式咖啡热量402 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质8.65 克
- 碳水化合物57.28 克
- 钠43 毫克
- 钙113 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾132 毫克