牛肉辣椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
牛肉 | 克 | 313千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
辣椒 | 克 | 1475千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
洋葱 | 克 | 100千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
干辣椒 | 克 | 212千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
总量 | 1100克 | 牛肉辣椒酱热量/卡路里2100千卡 | |||
热量2100千卡,相当于绘画467分钟消耗的热量...270 |
1/13. 第一步
2/13. 第二
3/13. 第三
4/13. 笫四
5/13. 第五
6/13. 第六
7/13. 第七
8/13. 第八
9/13. 第九
10/13. 第十
11/13. 第十一
12/13. 第十二
13/13. 最后推荐拌玉米面条
牛肉的热量125千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补虚养血、滋养脾胃、止渴止涎等功效;可与姜、大白菜、鸡蛋搭配;与田螺、红螺、栗子相克,同食可能会引起不适;
辣椒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有开胃消食、祛风湿、挡辐射等功效;可与羊肉、羊排、北极虾搭配;与黄瓜、南瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;
洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有消炎、降血压、抗癌等功效;可与玉米、羊肉、五花肉搭配;与小龙虾、虾、黄豆相克,同食可能会引起不适;
干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促进血液循环、促进消化、降血糖等功效;可与羊肉、小白菜、鳕鱼搭配;与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;