| 纸杯小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 370克 | 纸杯小蛋糕热量/卡路里2108千卡 | |||
 热量2108千卡，相当于小提琴843分钟消耗的热量...150 | |||||
纸杯小蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、白砂糖（蛋糕用）（100克）、低粉（120克）、黄油（20克）、淡奶油（400毫升）、白砂糖（淡奶油用）（40克）、色素（少许）、装饰糖珠（少量）
1/7. 全蛋加糖中高速打发至3倍左右体积，呈乳白色，我用的是农家小鸡蛋，看上去有点多，普通鲜鸡蛋4个即可。
2/7. 面粉过筛，分三次加入蛋糊，每次都翻拌至不见面粉再加下一批面粉，不要太用力，以免消泡。
3/7. 最后加入溶化的黄油拌匀。
4/7. 倒入纸杯的80%，稍稍震出大气泡，烤箱预热到180度。
5/7. 烤30分钟左右，蛋糕表面金黄色关火取出晾凉。
6/7. 淡奶油隔冰水打至硬性发泡，用大号八齿裱花嘴（三能7091），从蛋糕最外圈开始边挤奶油边向中间花圈，到达中心点时向上提起裱花嘴，停止挤奶油，用喜欢的糖珠进行表面装饰即可。
7/7. 装盒后的效果图。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、预防癌症等功效；可与小米面、北极虾、百合搭配；与豆浆、地瓜、味精相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、预防便秘、增强活力等功效；
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营养信息
- 纸杯小蛋糕热量2108 千卡
- 脂肪205.91 克
- 蛋白质24.06 克
- 碳水化合物81.62 克
- 钠450.3 毫克
- 钙105 毫克
- 铁3.55 毫克
- 钾403 毫克