| 泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 464克 | 泡菜饼热量/卡路里1450千卡 | |||
 热量1450千卡，相当于讲话806分钟消耗的热量...108 | |||||
泡菜饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
泡菜（适量（看心情））、腊肠（适量（同上））、培根（适量（同上））、鸡蛋（一个）
1/4. 面粉里加适量盐、鸡精、炸鸡粉，搅拌均匀。
2/4. 切好泡菜、腊肠、培根
3/4. 把菜放进面粉然后加一个鸡蛋再加点油，搅拌均匀，或许，筷子搅不均匀可以用手抓一下。
4/4. 最后放到饼铛里铺匀里烙起来就好啦
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、大便秘结、消食等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有清洁肠胃、生津止渴、开胃助食等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、消食等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与桂圆肉、生菜、西红柿搭配；与消炎片、雪莲果、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡菜饼热量1450 千卡
- 脂肪95.38 克
- 蛋白质74.48 克
- 碳水化合物21.67 克
- 钠3635 毫克
- 钙91 毫克
- 铁6.23 毫克
- 钾736 毫克