| 冰镇草莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 冰镇草莓热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于上下蹲37分钟消耗的热量...240 | |||||
冰镇草莓的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（若干）、40%的糖水（一杯）
1/3. 草莓洗净，去蒂
2/3. 将洗净的草莓放入糖水中，浸泡5分钟
3/3. 捞出草莓，沥去水分。再将处理好的草莓装入容器中，放入冰箱冷冻室冷冻（如有速冻更好）
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、大便秘结、治疗便秘等功效；可与酸奶、山楂、榛子搭配；与地瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰镇草莓热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克