| 爆炒蒿子秆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒿子秆 | 克 | 115千卡 | 36千卡 | 2.97克 | 0.79克 |
| 总量 | 319克 | 爆炒蒿子秆热量/卡路里115千卡 | |||
 热量115千卡，相当于劈叉46分钟消耗的热量...150 | |||||
爆炒蒿子秆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蒿子秆（一把）、甜椒（1块）、葱（适量）、盐（适量）、白醋（适量）、姜（适量）、蒜末（适量）
1/6. 蒿子秆洗净截成两段或者三段，晾干水分，甜椒切丝
2/6. 热锅冷油，大火烧到9成热
3/6. 爆香葱姜蒜末
4/6. 爆香甜椒丝
5/6. 油温高的时候下入蒿子秆，快速翻炒，放白醋、盐，炒均匀
6/6. 出锅了
食材功效信息
蒿子秆的热量36千卡（每100克）；具有促消化、清痰润肺、清血等功效；可与仔鸡、鸡胸肉、黄鱼搭配；与柿子、胡萝卜、醋相克，同食可能会引起不适；
