| 微微一笑杨梅可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 杨梅 | 克 | 3千卡 | 28千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 799克 | 微微一笑杨梅可乐鸡翅热量/卡路里1065千卡 | |||
 热量1065千卡，相当于儿童足球152分钟消耗的热量...420 | |||||
微微一笑杨梅可乐鸡翅的做法共14个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8只）、青柠檬（1个）、可乐（1支）、姜 葱 八角 香草（1克）、杨梅（10克）
1/14. 先洗干净鸡翅
2/14. 雪杨梅一包
3/14. 可乐一瓶
4/14. 青柠一个
5/14. 配料
6/14. 佐料
7/14. 爆香配料
8/14. 放入鸡翅，慢火把它煎至金黄
9/14. 倒入配好的酱油可乐
10/14. 慢火回锅
11/14. 开始沸腾了放入杨梅
12/14. 把汁收干
13/14. 完成后，济出一点柠檬汁放入鸡翅中一起食用。效果非常棒
14/14. 完美
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补肾精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃助食、止痛、治感冒等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、消炎止泻、去痧等功效；可与马蹄、蜂蜜搭配；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 微微一笑杨梅可乐鸡翅热量1065 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物21.88 克
- 钠55.5 毫克
- 钙24 毫克
- 铁2.32 毫克
- 钾357 毫克