| 油炸蜂蛹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蛹 | 克 | 500千卡 | 100千卡 | 10.6克 | 5.4克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 638克 | 油炸蜂蛹热量/卡路里1137千卡 | |||
 热量1137千卡，相当于烤面包284分钟消耗的热量...240 | |||||
油炸蜂蛹的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蜂蛹（500克）、食用油（1000毫升）、食盐（自己添加）、大葱（少许）
1/4. 准备好蜂蛹。
2/4. 将准备好的食用油，倒入锅里烧开，然后将500克蜂蛹，倒入烧开的油里，刚开始要火大点，等稍变色火调小
3/4. 蜂蛹差不多金黄色就可以了，可以出锅了。
4/4. 捞起来加点食盐，还有葱就可以吃了，非常的美味。
食材功效信息
蜂蛹的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补气养血、有利于生长发育、利尿等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血压、血管硬化等功效；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、祛除腥膻之味、促消化等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、增强食欲、解毒调味等功效；可与海虾、樱桃、明虾搭配；与苦菊、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸蜂蛹热量1137 千卡
- 脂肪105.6 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠38762.8 毫克
- 钙53 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾152 毫克