| 胡萝卜炒饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 饼 | 克 | 819千卡 | 418千卡 | 5.4克 | 12.8克 |
| 总量 | 301克 | 胡萝卜炒饼热量/卡路里858千卡 | |||
 热量858千卡，相当于冰上曲棍球107分钟消耗的热量...480 | |||||
胡萝卜炒饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、饼（适量）、风干肠（适量）、木耳（适量）、小葱（适量）、花生油（适量）、蚝油（适量）、味精（适量）、盐（适量）
1/7. 准备好原料
2/7. 胡萝卜切丝
3/7. 饼切丝
4/7. 风干肠、木耳和小葱切丝
5/7. 锅中烧热花生油放入胡萝卜丝爆炒片刻
6/7. 再放入风干肠和小葱爆香后放入一小勺蚝油
7/7. 木耳和饼丝倒入锅中翻炒均匀，出锅时加入适量盐和味精
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、消食、下气等功效；可与西兰花、豆浆、卷心菜搭配；与茼蒿、樱桃、辣椒相克，同食可能会引起不适；
饼的热量418千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 胡萝卜炒饼热量858 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质6.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠243 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1 毫克
- 钾72 毫克