| 海螯虾刺生配越南辣汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼露 | 克 | 30千卡 | 150千卡 | 0克 | 0.29克 |
| 总量 | 20克 | 海螯虾刺生配越南辣汁热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于玩游戏5分钟消耗的热量...340 | |||||
海螯虾刺生配越南辣汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新西兰海螯虾（适量）、鱼露（20克）、柠檬（3个）、大蒜（1头）、手指辣椒（1根）、香菜叶（少许）、白糖（60克）、生抽（15克）
1/6. 酱汁制作：1个大蒜切末
2/6. 酱汁制作：将3个柠檬榨汁
3/6. 酱汁制作：1个手指辣椒切末
4/6. 酱汁制作：将60克糖，20克鱼露，15克生抽和少许香菜叶加入，拌匀即可
5/6. 将新西兰海螯虾放在冰上，旁边配上酱汁
6/6. 最后将螯虾去壳，蘸上小酸，小甜，小辣的酱汁。开始享受美味吧
食材功效信息
鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、促进消化、帮助消化等功效；
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营养信息
- 海螯虾刺生配越南辣汁热量30 千卡
- 脂肪0.29 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物36.25 克
- 钠1119 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾208 毫克