| 花开芝麻汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆粉 | 克 | 3886千卡 | 1383千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 333克 | 花开芝麻汤圆热量/卡路里4090千卡 | |||
 热量4090千卡，相当于扎马步1022分钟消耗的热量...240 | |||||
花开芝麻汤圆的做法共10个步骤
食材主料/辅料
汤圆粉（适量）、白糖（适量）、脱皮白芝麻（适量）、开水（适量）
1/10. 1 准备的食材。
2/10. 2 用开水把白糖化成白糖水。
3/10. 3 倒入汤圆粉搅拌。
4/10. 4 和好的面团。
5/10. 5 切成小剂子。
6/10. 6 搓成汤圆。
7/10. 7 沾上白芝麻。
8/10. 8 做好的芝麻汤圆。
9/10. 下油锅炸，一定要注意用中小火，油温高了赶快小火，我做了9个汤圆，油温高了有一个就蹦出来了，一定要小心别烫着。
10/10. 外酥里糯 香甜可口。
食材功效信息
汤圆粉的热量1383千卡（每100克）；具有健脾养胃、补脑益智、止虚汗等功效；可与葡萄、红豆、桂花搭配；与苹果、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、滋阴、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花开芝麻汤圆热量4090 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠13.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克