家常版辣子鸡的热量和减肥功效

1/26. 买一只三黄鸡，也就是嫩鸡，其实鸡腿也是可以的，上次我已经用过了所以啊这次就买了一整只鸡
一般买回来之后我会用姜汁儿腌制十五分钟。生姜加水打成汁儿
觉得麻烦的话料酒也可以

2/26. 鸡切成稍微大一点点的块儿，等下炸完会缩小，我是切完之后用温开水全部冲洗了遍，切的时候会有碎沫血块，这样洗过就会利索一点儿

3/26. 鸡块放入一个大的容器内，放入两勺生抽，一勺料酒，少许盐，在放入适量的生粉，用手彻底搅匀，腌制15到二十分钟

4/26. 现在我们来剪辣子，稍微剪大一点，辣椒籽漏掉不要哦

5/26. 还可以放一点这样的辣椒，胖胖的，哈哈网上有卖的哦

6/26. 大蒜剥皮，可以多剥一点，取少部分切片备用

7/26. 生姜去皮切片待用

8/26. 锅里上油，烧指五成热，，放入剥好皮的大蒜进去炸至

9/26. 小火炸至成金黄色就可以啦，捞出来备用

10/26. 在倒入腌制好的鸡块，倒入后鸡块炸成型后转中小火慢慢的炸至，千万不要着急哦

11/26. 炸熟炸透后捞出

12/26. 再将油烧热，二次油炸，火可以大一点，逼出多余油脂，同时啊让表面更加金黄...

13/26. 捞出来备用

14/26. 锅清洗干净，重新上油，放入干花椒小火炸出香味儿

15/26. 在放入切好的大蒜生姜片

16/26. 接着呢放入少许香料，八角两个，香叶几片，小火炒香

17/26. 辣椒下锅之前用冷水冲一下，这样不容易糊

18/26. 接着倒入炸好的鸡块，，翻炒匀

19/26. 接着呢倒入炸好的大蒜

20/26. 在倒入适量的白酒，，你们可以试试哦，吃的时候我觉得真的不一样

21/26. 少许的生抽

22/26. 少许五香粉和一丢丢的盐

23/26. 少许糖

24/26. 翻炒匀就可以出锅啦。。。

25/26. 我能说太好吃吗，我一边看电视剧一边把它当零食吃，一盘解决完了