| 诺妈的快手早餐-香烤吐司条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 231克 | 诺妈的快手早餐-香烤吐司条热量/卡路里659千卡 | |||
 热量659千卡，相当于弹风琴264分钟消耗的热量...150 | |||||
诺妈的快手早餐-香烤吐司条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
吐司（2片）、炼乳（若干）
1/7. 准备食材，炼乳，黄油吐司两片
2/7. 吐司切成条
3/7. 抹上炼乳
4/7. 放入烤盘
5/7. 烤箱170度，表面焦黄即可。如果时间充足，可用150度，烤制时间加长，成品更香脆。
6/7. 成品香甜脆爽
7/7. 配上诺妈的快手燕麦牛奶，真是美味极啦！
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强身体、生津通乳、益肝养发等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充钙质等功效；
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营养信息
- 诺妈的快手早餐-香烤吐司条热量659 千卡
- 脂肪16.2 克
- 蛋白质17.1 克
- 碳水化合物100.9 克
- 钠105 毫克
- 钙268 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾357 毫克