| 椒盐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 706克 | 椒盐虾热量/卡路里598千卡 | |||
 热量598千卡，相当于缝衣服399分钟消耗的热量...90 | |||||
椒盐虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（500克）、青，红椒（适量）、洋葱（适量）、大蒜（适量）、香葱（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、鸡精（适量）、料酒（适量）、胡椒粉（适量）、椒盐（适量）、白糖（适量）
1/8. 新鲜的虾洗干净，用刀切开，抽出虾线。
2/8. 青，红椒，洋葱，大蒜，香葱分别切成粒。
3/8. 锅内放油，入虾翻炒。
4/8. 盛出备用。
5/8. 锅内入少许底油，放入切好的蔬菜粒翻炒。
6/8. 倒入鲜虾，放入少许盐，料酒，糖，胡椒粉，鸡粉大火翻炒，最后倒入椒盐即可。
7/8. 美味的椒盐虾！
8/8. 非常好吃哦！
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促消化、帮助消化、治疗高血压等功效；可与燕麦片、豆苗、韭菜搭配；与茶叶、红枣、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、延缓衰老、帮助消化等功效；可与排骨、西葫芦、猪骨搭配；与皮皮虾、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、防癌症、预防心脑血管疾病等功效；可与洋葱、粳米、莴笋搭配；与芒果、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、解表、滋阴补阳等功效；
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营养信息
- 椒盐虾热量598 千卡
- 脂肪1.83 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物44.09 克
- 钠191.8 毫克
- 钙216 毫克
- 铁4.51 毫克
- 钾959 毫克