| 通草炖鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 126克 | 通草炖鸡热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡，相当于滑雪机15分钟消耗的热量...420 | |||||
通草炖鸡的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草鸡（600克）、米酒（适量）、通草（80克）、盐（适量）、姜（适量）、红枣（适量）
1/8. 草鸡半只整理干净，斩大块
2/8. 准备好通草
3/8. 鸡块焯一下捞出
4/8. 通草用沙布包好，放清水煮开10分钟，关火
5/8. 取砂锅，放入鸡块
6/8. 放入通草汁
7/8. 加点姜片，红枣，米酒，大火煮开，小火炖80分钟
8/8. 撇去鸡油，吃时加点盐即可
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有驱寒暖身、美容丰胸、化淤等功效；
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营养信息
- 通草炖鸡热量107 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物19 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克