| 葱香焖烧虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 170千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 200克 | 葱香焖烧虾热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡，相当于瘦身操29分钟消耗的热量...354 | |||||
葱香焖烧虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
明虾（200克）、葱（适量）、沸开水（1份）
1/8. 备好葱，虾，膳魔师焖烧罐。
2/8. 将虾去虾线备用。
3/8. 再用细盐微腌制十分钟。
4/8. 备好沸开水，将洗控好水的虾入焖烧罐，再加入葱段冲入沸水，以八满分为准。
5/8. 微摇晃焖烧罐，再静放预热三分钟。
6/8. 这是焖好的状态，将里面的水倒出。
7/8. 再次冲入沸水，焖至八分钟即可。
8/8. 出罐后控水，备酱油醋即可享用。
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、帮助消化、促消化等功效；可与豆腐、豆苗、大葱搭配；与柿子、香菇、猪肉相克，同食可能会引起不适；
