| 可乐排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肋排 | 克 | 1291千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 489克 | 可乐排骨热量/卡路里1291千卡 | |||
 热量1291千卡，相当于风帆冲浪运动430分钟消耗的热量...180 | |||||
可乐排骨的做法共9个步骤
食材主料/辅料
肋排（适量）、可乐（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、八角（适量）
1/9. 准备好材料：肋排根据吃饭的人数定量，可乐一到两瓶就行。
2/9. 先把肋排放进小锅里水烧开
3/9. 排骨焯水沥干
4/9. 备好葱姜八角
5/9. 炒锅加油，油热后先倒入排骨翻炒
6/9. 随后加入葱姜八角和料酒继续翻炒
7/9. 根据个人口味加入适量酱油，同时倒入可乐，没过排骨即可，大火煮
8/9. 中途可根据肉熟的情况调节火的大小，同时视情况添加可乐。
9/9. 大约40分钟左右即可收火
食材功效信息
肋排的热量264千卡（每100克）；具有生津液、止消渴、润肌肤等功效；可与山楂、白菜、红薯搭配；与甘草、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐排骨热量1291 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克