| 黄金薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸梅粉 | 克 | 11千卡 | 52千卡 | 1克 | 0.9克 |
| 总量 | 21克 | 黄金薯热量/卡路里11千卡 | |||
 热量11千卡，相当于做作业6分钟消耗的热量...108 | |||||
黄金薯的做法共11个步骤
食材主料/辅料
红薯（地瓜）（适量）、酸梅粉（适量）、玉米粉（适量）
1/11. 红薯去皮切成像薯条般的小条状。
2/11. 加入适量的玉米粉。
3/11. 让红薯条薄薄，均匀滴裹上一层玉米粉。
4/11. 丢一小段红薯进热油中马上浮起在油面上的油温即可。
5/11. 轻轻倒入红薯条，转中火。先不要马上去翻动它，让它炸半分钟。
6/11. 翻动下红薯条，让它炸至表面金黄时捞起。
7/11. 待油温再度升高时，再放下复炸一次捞起，控干油份。
8/11. 再放在厨房纸上吸干油粉。
9/11. 放盘，洒下适量的酸梅粉，拌匀。
10/11. 就是外皮酥脆，有点酸，而里面侧是甜甜软软滴新吃法【黄金薯】囖！
11/11. 你试过了吗？
食材功效信息
酸梅粉的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 黄金薯热量11 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物12 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克