| 披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 87克 | 披萨热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于按摩9分钟消耗的热量...240 | |||||
披萨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
任何肉（适量）、青椒丝（适量）、乐事薯片（适量）、洋葱（适量）、马苏里拉芝士碎（看心情）、芝士（看心情）
1/1. 这是成品，总的来说，什么配料其实都行，只要有芝士，番茄酱都OK啦，至于面团吗……自行百度啊亲！
食材功效信息
乐事薯片的热量521千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、祛痰利尿、治疗高血压等功效；可与火腿、羊排、猪骨搭配；与虾、河虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 披萨热量35 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克