浪漫的盛宴，番茄肉酱意大利面的热量和减肥功效

1/19. 西红柿洗干净，顶部划十字架

2/19. 烧壶开水，烫西红柿，这样可以把西红柿的皮去掉

3/19. 然后剁碎碎西红柿

4/19. 洋葱切片

5/19. 剁碎洋葱

6/19. 猪肉洗干净，切块，放入绞肉机搅碎

7/19. 锅里放入适量的橄榄油，放入猪肉末，炒至泛白，捞起来

8/19. 再次烧热锅，放入橄榄油，炒香洋葱

9/19. 放入西红柿碎，翻炒均匀

10/19. 放入猪肉末，翻炒均匀

11/19. 加入适量的番茄酱，开水，胡椒粉，砂糖，小火慢煮

12/19. 调入适量的盐，盘企鹅肉酱做好了

13/19. 锅里烧开水，放入意大利面，意大利面比较吸水，所以煮意大利面的时候，多放一些水，而且意大利面也比较耐煮。

14/19. 放入之后，再次烧开

15/19. 煮至意大利面没有白点就可以了

16/19. 捞起来，放入碗里，放入少量的橄榄油拌均匀。

17/19. 舀一勺番茄酱

18/19. 搅拌均匀就可以吃啦。