| 萌娃娃饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 155克 | 萌娃娃饼干热量/卡路里745千卡 | |||
 热量745千卡，相当于跳舞155分钟消耗的热量...288 | |||||
萌娃娃饼干的做法共15个步骤
食材主料/辅料
黄油（35克）、低筋面粉（100克）、白砂糖（20克）、盐（1克）、鸡蛋（1个）、巧克力（10克）
1/15. 称取黄油。
2/15. 室温软化后，用打蛋器打至顺滑。无需打发黄油。
3/15. 放入盐和白砂糖。
4/15. 黄油继续搅拌均匀顺滑，准备好蛋液。
5/15. 蛋液分三次倒入黄油中，每次都要与黄油充分融合后倒下一次的蛋液。
6/15. 筛入低粉。
7/15. 不要过度的揉，成面团即可。
8/15. 将面团擀成2mm的面片，并用圆形模具扣出形状。
9/15. 预热烤箱，上下火190度烤25分钟左右，表面稍微有点儿黄即可。
10/15. 烤好的饼干取出稍微放凉，并且融化巧克力笔。
11/15. 开始在饼干上画画吧~
12/15. O(∩_∩)O哈哈~各种小表情
13/15. 我们是好盆友~
14/15. 萌萌哒~
15/15. 在你脸上咬一口(????)??
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、舒缓肝气、止咳等功效；
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营养信息
- 萌娃娃饼干热量745 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠40.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾44 毫克