| 奶粉灰面粑粑 小朋友的营养早餐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 208克 | 奶粉灰面粑粑 小朋友的营养早餐热量/卡路里548千卡 | |||
 热量548千卡，相当于槌球219分钟消耗的热量...150 | |||||
奶粉灰面粑粑 小朋友的营养早餐的做法共3个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（100克）、儿童/幼儿奶粉（3匙）、土鸡蛋（2个）、白糖（15克）
1/3. 放入面粉、鸡蛋、奶粉、白糖，加入适量水充分搅匀
2/3. 平底锅里放2匙植物油，用勺子舀2勺调好的面粉，小火入锅，再中火两面煎香
3/3. 两面煎黄即可出锅
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有延缓衰老、养血发胎、保护肝脏等功效；可与青椒、丝瓜、菠菜搭配；与甲鱼 、红薯、桔子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮、去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶粉灰面粑粑 小朋友的营养早餐热量548 千卡
- 脂肪7.9 克
- 蛋白质25.8 克
- 碳水化合物168 克
- 钠13.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克