番茄烤鸡蛋糕 的热量和减肥功效

1/10. 半个番茄切块，蒸10分钟左右，稍微蒸软。

2/10. 根据宝宝的咀嚼能力，压成适合宝宝吃的泥。如果是大宝宝，完全可以蒸，直接生番茄切成小块。

3/10. 秋葵切成小薄片。

4/10. 打一个鸡蛋到小蛋糕杯里，打散。

5/10. 加入少许牛奶。牛奶是增加香味的，如果宝宝还没接受，可以不加。

6/10. 加入番茄泥和秋葵片。

7/10. 烤箱预热180度，上下火20分钟左右。

8/10. 到鸡蛋鼓起并且表面上色，没有液体的感觉就好了。

9/10. 可以用小勺把整个鸡蛋糕挖出来到盘子里，再用小刀切成适合宝宝抓握的小块。不会散的。（这张图是之前做其他蔬菜时候照的，所以表面看不到秋葵和番茄。）