| 炸水果糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 568克 | 炸水果糖热量/卡路里1222千卡 | |||
 热量1222千卡，相当于水中有氧健身操306分钟消耗的热量...240 | |||||
炸水果糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
馄饨皮（适量）、香蕉（适量）、白砂糖（适量）
1/7. 备好所用材料。
2/7. 香蕉去皮，改成长细条。
3/7. 馄饨皮上放一块香蕉条。
4/7. 由下往上包好，双边收口扭好。
5/7. 分距离排好准备炸制。
6/7. 锅内加入少量油，小火炸至馄饨表皮金黄。
7/7. 出锅后趁热洒上适量白砂糖既可。
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、益精气、益肾等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃黏膜、治疗便秘、补充能量等功效；可与牛奶、川贝母、芝麻搭配；与芋头、土豆、香芋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸水果糖热量1222 千卡
- 脂肪2.33 克
- 蛋白质14.09 克
- 碳水化合物74.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克