木瓜牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
总量 | 401克 | 木瓜牛奶热量/卡路里171千卡 | |||
热量171千卡,相当于滑水28分钟消耗的热量...360 |
1/3. 木瓜去皮去籽,切成片备用
2/3. 在料理杯里加入牛奶,用料理机打匀即可
3/3. 简单美味的木瓜牛奶就做成了,快来试试吧
木瓜的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有通乳、抗痉挛、抗疫杀虫等功效;可与带鱼、猪肉、玉米面搭配;与南瓜、明虾、海虾相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、养颜、治便秘等功效;可与草莓、香蕉、蜂蜜搭配;与醋、酒、菠萝相克,同食可能会引起不适;