| 土伏苓眉豆煲白鸽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 眉豆 | 克 | 377千卡 | 334千卡 | 18.6克 | 1.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 144克 | 土伏苓眉豆煲白鸽热量/卡路里391千卡 | |||
 热量391千卡，相当于堆肥78分钟消耗的热量...300 | |||||
土伏苓眉豆煲白鸽的做法共8个步骤
食材主料/辅料
白鸽（1只）、土伏苓（100克）、眉豆（适量）、姜（4片）、盐（适量）
1/8. 准备所需材料。
2/8. 白鸽放开水中氽去血水，捞起洗净。
3/8. 将所有材料放入汤煲中。
4/8. 加入清水。
5/8. 清水不要加太满，八成即可。
6/8. 坐炉子上大火煲开，转小火煲2小时。
7/8. 加入适量盐即可。
8/8. 成品
食材功效信息
土伏苓具有通利关节、生津消暑、除湿等功效；可与鸡肉、猪骨、猪骨头搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
眉豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有化湿消暑、健脾化湿等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、驱散寒邪、解毒等功效；可与慈姑、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土伏苓眉豆煲白鸽热量391 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质19.9 克
- 碳水化合物75.899999 克
- 钠101.4 毫克
- 钙87 毫克
- 铁6.9 毫克
- 钾820 毫克