| 鲜榨草莓汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 鲜榨草莓汁热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于抹水泥53分钟消耗的热量...180 | |||||
鲜榨草莓汁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、蜂蜜（适量）、冷开水（适量）
1/7. 食材：草莓。
2/7. 用淡盐水浸泡草莓30分钟，择洗干净，去蒂。
3/7. 放入搅拌器中。
4/7. 倒入适量的冷开水。
5/7. 倒入适量的蜂蜜。
6/7. 通电，搅拌成汁。，即可断电。
7/7. 倒入杯子中就了美美享用啦。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、预防痔疮、止渴等功效；可与豆腐、酸奶、榛子搭配；与猪排、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜榨草莓汁热量160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克