| 盐水肉螺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉螺 | 克 | 271千卡 | 59千卡 | 7.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 459克 | 盐水肉螺热量/卡路里271千卡 | |||
 热量271千卡，相当于郑多燕45分钟消耗的热量...360 | |||||
盐水肉螺的做法共9个步骤
食材主料/辅料
肉螺（四两）、姜片（适量）、葱段（适量）、料酒（少许）、盐（少许）
1/9. 材料：肉螺（已清洗）
2/9. 配料：姜片、葱段
3/9. 将已清洗的肉螺下入清水锅中。
4/9. 随后，搁入姜片。
5/9. 接着，加点料酒。
6/9. 加点盐。
7/9. 点火，煮开。
8/9. 然后，搁入葱段，即成。
9/9. 出锅，装盘。
食材功效信息
肉螺的热量59千卡（每100克）；具有明目、清热、醒酒等功效；可与蒜、车前子、白菜搭配；与木耳、肥牛、排骨相克，同食可能会引起不适；
