| 白芸豆炖猪尾巴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪尾巴 | 克 | 1980千卡 | 396千卡 | 0克 | 35.8克 |
| 总量 | 500克 | 白芸豆炖猪尾巴热量/卡路里1980千卡 | |||
 热量1980千卡，相当于午睡2475分钟消耗的热量...48 | |||||
白芸豆炖猪尾巴的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪尾巴（500克）、白芸豆（100克）、老姜（若干）、八角（若干）、桂皮（若干）、辣椒（一个）、生抽（2大勺）、老抽（1大勺）、冰糖（科根据个人口味适当增减）、料酒（少许）
1/5. 将提前泡好的白芸豆放入砂锅中炖至酥烂
2/5. 猪尾巴洗净、去毛、焯水后备用
3/5. 将处理的好的猪尾巴放入砂锅
4/5. 加入老姜、桂皮、八角、料酒、冰糖、辣椒，大火煮开后转小火慢炖至入味
5/5. 营养美味的白芸豆煮猪尾巴就做好啦~！
食材功效信息
猪尾巴的热量396千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有延缓骨质老化、益骨髓、补腰力等功效；
白芸豆具有益肝、补肾、健脾等功效；
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营养信息
- 白芸豆炖猪尾巴热量1980 千卡
- 脂肪35.8 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克