奶黄冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
澄粉 | 克 | 94千卡 | 312千卡 | 11克 | 1.3克 |
炼奶 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
牛奶 | 克 | 92千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
澄粉 | 克 | 109千卡 | 312千卡 | 11克 | 1.3克 |
炼奶 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
糯米粉 | 克 | 90千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
总量 | 649克 | 奶黄冰皮月饼热量/卡路里1976千卡 | |||
热量1976千卡,相当于转呼啦圈395分钟消耗的热量...300 |
1/31. 一边烧水,一边准备冰皮所需要的粘米粉、糯米粉、澄粉、糖粉,放到一个大碗中。
2/31. 倒入牛奶
3/31. 将牛奶和各种粉类混合搅拌均匀
4/31. 为了检查是否有没拌匀的颗粒,可以过一次筛,让冰皮更加细腻
5/31. 倒入玉米油
6/31. 倒入炼奶
7/31. 搅拌均匀,用手动打蛋器在上层来回划圈,让油与牛奶糊充分融合。
8/31. 1-2分钟后,牛奶糊和油就合二为一了。
9/31. 给冰皮面糊,盖一层保鲜膜,防止水份滴入,放入烧开的锅中,中火蒸30分钟左右,将冰皮面糊蒸透。
10/31. 现在来炒糕粉,将称好的糯米粉,倒入平底锅,小火翻炒。
11/31. 炒到粉末有点发黄,有一股淡淡的香味,就可以关火了,小心不要炒焦了。
12/31. 蒸好的冰皮面糊,上面有一层浮油,我们一会把它揉进面团。
13/31. 刚刚蒸好的冰皮面糊,比较烫,这个时候我们用筷子划开,更好的散热。
14/31. 当面糊不烫手了,就可以揉冰皮了。我想要一点淡淡的粉色,就加了一点点的惠尔通粉色色素,也可以不加,或者用其它的有色食材替代。
15/31. 冰皮面团会比较粘,建议带上手套糅面,如果没有手套,可以用保鲜袋,直到把浮油全揉进去,揉久一点,口感会更细腻,有余温时揉效果最好,揉好的面团放一边冷却备用。
16/31. 现在来打发黄油了,黄油室温软化,加入细砂糖,打发至黄油体积膨大。
17/31. 分两次加入鸡蛋,每一次都要将黄油与鸡蛋融合到一起,第二次混合完有点油水分离是正常现象。
18/31. 将奶粉、澄粉、炼奶混合进进去,用手动打蛋器,搅拌均匀无颗粒,放入烧开水的锅中,盖上锅盖蒸5分钟。
19/31. 趁着蒸奶黄糊的空档,把面团分成30克一个(12个),如果喜欢吃皮薄点的,可以分成25克一个。
20/31. 5分钟后,打开锅盖用手动打蛋器搅拌奶黄糊,不断地搅拌,让周边的奶黄糊混合均匀。
21/31. 等奶黄糊凝固了,就代表它熟了,再搅打1分钟,就可以关火了,晾凉备用。
22/31. 现在给模具做防粘处理,在月饼模上涂一层淡淡和糕粉,涂好后轻轻拍掉多余的粉。
23/31. 用手掌将冰皮压成圆饼,中间厚一点,边缘薄一点。
24/31. 包上20克左右的奶黄馅,我用的模具是50克的。
25/31. 像包子一样的收口,再轻轻搓圆。
26/31. 在冰皮团上面抹一层薄薄的糕粉。
27/31. 装入法焙客立体水晶月饼模。
28/31. 轻轻一压,花样冰皮月饼就完工了。
29/31. 粉嫩粉嫩的冰皮月饼,喜欢吗?
30/31. 6种花色,随心压模。
31/31. 7夕刚过,要是没有收到花,自己送自己。
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补血、健脾暖胃、补脑益智等功效;可与莲藕、葡萄、桑葚搭配;与仔鸡、鸡胸脯肉、苹果相克,同食可能会引起不适;
澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有祛脂降压、通便、健脑等功效;
炼奶的热量321千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、保肝解毒、疗疮等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、美容、治疗便秘等功效;可与香蕉、桃、黑豆搭配;与桔子、橘子、西兰花相克,同食可能会引起不适;