| 自制咸鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 16克 | 自制咸鸡蛋热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡，相当于摔跤0分钟消耗的热量...360 | |||||
自制咸鸡蛋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红壳鸡蛋（16个）、食盐（随意）、九江米酒（适量）、锡纸（1圈）
1/8. 鸡蛋洗干净，擦干后，待用
2/8. 我没有二锅头，用九江双蒸酒代替
3/8. 用2个无水无油的干净碗，分别装点食盐和倒点白酒出来，待用
4/8. 拿一个鸡蛋，在酒里来回滚一圈 ，让整个鸡蛋壳都沾满白酒
5/8. 然后放在碗里来回滚，让鸡蛋壳沾满细盐
6/8. 然后用锡纸包好，尽量包紧密，不要漏出盐出来
7/8. 以此类推，将剩下的鸡蛋锡纸包好
8/8. 将包好的鸡蛋放在一个无水无油干净的瓶子里，保存密封，腌制15天！到时候一起期待是否成功吧
食材功效信息
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、止血、促消化等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制咸鸡蛋热量0 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠38758 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.33 毫克
- 钾8 毫克