酸梅汤 七彩七夕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
乌梅 | 克 | 88千卡 | 219千卡 | 6.8克 | 2.3克 |
山楂干 | 克 | 15千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
陈皮 | 克 | 14千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
甘草 | 克 | 30千卡 | 202千卡 | 4.9克 | 4.2克 |
冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
总量 | 389克 | 酸梅汤 七彩七夕热量/卡路里709千卡 | |||
热量709千卡,相当于雪鞋行走89分钟消耗的热量...480 |
1/2. 浸泡洗干净,放入砂锅熬煮40.分钟就可以了。
2/2. 制作完成。。可以喝了哦!冰镇最佳
乌梅的热量219千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含锌,富含膳食纤维;具有治疗便秘、大便秘结、清血等功效;与咸肉、肋条肉、猪脖相克,同食可能会引起不适;
山楂干的热量98千卡(每100克);具有消积化滞、活血化淤、收敛止痢等功效;可与杜仲、枸杞搭配;与胡萝卜、海参、柠檬相克,同食可能会引起不适;
陈皮的热量278千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有燥湿、解毒、健脾和胃等功效;可与生姜、枳实、厚朴搭配;
甘草的热量202千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有解毒、抗癌、调和百药等功效;与鲢鱼 、猪肉、火腿相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中益气、和胃润肺、化痰止咳等功效;可与银耳、莼菜、梨搭配;