首页 菜谱 分类 食材 百科 健康 运动
中国的可口可乐-酸梅汤

中国的可口可乐-酸梅汤的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
中国的可口可乐-酸梅汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
玫瑰花194千卡318千卡0克2克
甘草16千卡202千卡4.9克4.2克
山楂干31千卡98千卡0.5克0.6克
冰糖560千卡397千卡0克0克
陈皮33千卡278千卡8克1.4克
总量254中国的可口可乐-酸梅汤热量/卡路里834千卡
打猎 热量834千卡,相当于打猎167分钟消耗的热量...300

中国的可口可乐-酸梅汤的做法共8个步骤

食材主料/辅料

乌梅《药店有售》(20个)、玫瑰花(20-40个)、甘草(10片)、山楂干(30-40个)、冰糖(1块)、陈皮(适量)
中国的可口可乐-酸梅汤的做法图解1

1/8. 需要准备的食材

中国的可口可乐-酸梅汤的做法图解2

2/8. 把甘草,山楂,陈皮洗净,放入锅内

中国的可口可乐-酸梅汤的做法图解3

3/8. 乌梅要多洗几遍,把上面的药粉洗掉,然后也放入锅内

中国的可口可乐-酸梅汤的做法图解4

4/8. 食材放进去,大火煮开

中国的可口可乐-酸梅汤的做法图解5

5/8. 盖上盖子煮开后小火煮一个小时

中国的可口可乐-酸梅汤的做法图解6

6/8. 期间打开锅盖放入冰糖,一个小时煮好后,放进玫瑰花,盖上盖子,煮一分钟关火

中国的可口可乐-酸梅汤的做法图解7

7/8. 带锅内的酸梅汤凉了之后,用筛子过滤出里面的杂质

中国的可口可乐-酸梅汤的做法图解8

8/8. 凉透以后装瓶,放入冰箱里,这样,美味的酸梅汤就做好了,口味可以根据个人的要求,增加食材的用量,

食材功效信息

玫瑰花的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有收敛、舒肝解郁、和血调经等功效;

甘草的热量202千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有祛痰、缓急解毒、滋咳润肺等功效;与猪肉、五花肉、鲢鱼 相克,同食可能会引起不适;

山楂干的热量98千卡(每100克);具有消食健胃、收敛止痢、活血化淤等功效;可与枸杞、杜仲搭配;与柠檬、猪肝、海参相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺、祛脂降压、养阴生津等功效;可与香蕉、石榴、草莓搭配;

陈皮的热量278千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有调中、化痰、行气宽中等功效;可与厚朴、与苍术、山楂搭配;

你可能还喜欢

营养信息

  • 中国的可口可乐-酸梅汤热量834 千卡
  • 脂肪8.2 克
  • 蛋白质13.4 克
  • 碳水化合物339 克
  • 178.4 毫克
  • 937 毫克
  • 31.9 毫克
  • 215 毫克

相关知识

扫一扫手机查看