祛湿消暑冬瓜茶的热量和减肥功效

土伏苓具有健脾袪湿、生津消暑、清热利水等功效；可与鸡肉、猪骨头、猪骨搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；

白扁豆的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有化湿消暑、解暑化湿、补虚止泻等功效；

赤小豆的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血脂、消胀、降血糖等功效；可与冬瓜、鸡肉、鲢鱼搭配；与羊排、羊骨、羊肝相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有抗癌、利水消肿、美白肌肤等功效；可与南瓜、山楂、猕猴桃搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止烦闷、润肤美容、消肿利湿等功效；可与鸡肉、草鱼、甲鱼搭配；与醋、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；