| 最适合夏天的冷泡茶-玫瑰花洛神花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洛神花 | 克 | 31千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 138克 | 最适合夏天的冷泡茶-玫瑰花洛神花茶热量/卡路里272千卡 | |||
 热量272千卡，相当于迪斯科60分钟消耗的热量...270 | |||||
最适合夏天的冷泡茶-玫瑰花洛神花茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
平阴半开玫瑰（5朵）、洛神花（3朵）、蜂蜜（适量）
1/5. 讲玫瑰花跟洛神花加入杯子里
2/5. 加入80度热水泡 也可以冷水泡然后放冰箱过夜
3/5. 热水泡开等冷却后加入冰块蜂蜜，冷水泡就第二天拿出来调味即可
4/5. 那么美的颜色来个下午茶吧
5/5. 要是感觉太浓还可以加点冰块
食材功效信息
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有益心血管、消食、清凉降火等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、促进睡眠等功效；可与黄瓜、雪梨、南瓜子搭配；与豆腐丝、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 最适合夏天的冷泡茶-玫瑰花洛神花茶热量272 千卡
- 脂肪2.54 克
- 蛋白质1.36 克
- 碳水化合物86.91 克
- 钠6.3 毫克
- 钙219 毫克
- 铁2.48 毫克
- 钾236 毫克