| 腊八蒜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 154克 | 腊八蒜热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于椭圆运动机2分钟消耗的热量...600 | |||||
腊八蒜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
紫皮蒜（500克）、米醋（1000毫升）
1/5. 去一个容器，用开水烫洗干净，晾干水分。
2/5. 把紫皮蒜去皮洗干净，晾干水分。
3/5. 在瓶中倒入米错，密封好。
4/5. 腊八蒜一定要在腊八那天做，密封好，直到除夕晚上吃饺子的时候打开。蘸饺子，太美味了。
5/5. 腊八蒜一定要在腊八那天做，密封好，直到除夕晚上吃饺子的时候打开。蘸饺子，太美味了。我个人更喜欢腊八醋，炒菜味道更好。
食材功效信息
米醋的热量11千卡（每100克）；具有护肾、促进消化、止血等功效；可与绿豆芽、猪骨、黑木耳搭配；与水芹菜、小米、猪骨汤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腊八蒜热量17 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠36494.5 毫克
- 钙552 毫克
- 铁25.4 毫克
- 钾192 毫克