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红糖芝麻糯米馅老婆饼

红糖芝麻糯米馅老婆饼的热量和减肥功效

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红糖芝麻糯米馅老婆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉2342千卡366千卡11.3克1.5克
猪油1949千卡886千卡0克100克
白糖274千卡392千卡0.1克0克
2千卡1千卡0克0克
色拉油449千卡898千卡0克99.8克
糯米粉866千卡361千卡8克1克
椰蓉205千卡684千卡5.3克69.08克
奶粉145千卡484千卡20克22.7克
3千卡1千卡0克0克
红糖744千卡372千卡0.2克0克
总量1980红糖芝麻糯米馅老婆饼热量/卡路里6979千卡
郑多燕小红帽 热量6979千卡,相当于郑多燕小红帽1163分钟消耗的热量...360

红糖芝麻糯米馅老婆饼的做法共21个步骤

食材主料/辅料

面粉(640克)、猪油(220克)、白糖(70克)、水(200克)、色拉油(50克)、糯米粉(240克)、椰蓉(30克)、奶粉(30克)、芝麻(80克)、水(300克)、红糖(200克)
红糖芝麻糯米馅老婆饼的做法图解1

1/21. ~~

红糖芝麻糯米馅老婆饼的做法图解2

2/21. 不错!

红糖芝麻糯米馅老婆饼的做法图解3

3/21. 瞧瞧起酥分层

红糖芝麻糯米馅老婆饼的做法图解4

4/21. 做法分享:面粉400g、猪油110g、白糖70g、水200g和成油皮。

红糖芝麻糯米馅老婆饼的做法图解5

5/21. 和好的油皮面

红糖芝麻糯米馅老婆饼的做法图解6

6/21. 面粉240g、油110g和成油酥。

红糖芝麻糯米馅老婆饼的做法图解7

7/21. 馅料准备

红糖芝麻糯米馅老婆饼的做法图解8

8/21. 红糖、水、色拉油混合

红糖芝麻糯米馅老婆饼的做法图解9

9/21. 入煮锅沸腾

红糖芝麻糯米馅老婆饼的做法图解10

10/21. 糯米粉、奶粉、椰蓉、混合入糖水中,用量用料表里已显示

红糖芝麻糯米馅老婆饼的做法图解11

11/21. 小火搅拌

红糖芝麻糯米馅老婆饼的做法图解12

12/21. 欧啦

红糖芝麻糯米馅老婆饼的做法图解13

13/21. 油皮油酥搓圆剂子

红糖芝麻糯米馅老婆饼的做法图解14

14/21. 油皮包油酥

红糖芝麻糯米馅老婆饼的做法图解15

15/21. 擀长条,从上往下这样卷,此步骤重复三次

红糖芝麻糯米馅老婆饼的做法图解16

16/21. 之后再擀成片包入馅料

红糖芝麻糯米馅老婆饼的做法图解17

17/21. 口收严实搓圆,收口朝下

红糖芝麻糯米馅老婆饼的做法图解18

18/21. 再按扁,上表面用刀割三道小口子

红糖芝麻糯米馅老婆饼的做法图解19

19/21. 刷上蛋液,再撒上少量黑芝麻

红糖芝麻糯米馅老婆饼的做法图解20

20/21. 放烤盘入烤箱中层190度,20分钟,即可

红糖芝麻糯米馅老婆饼的做法图解21

21/21. 看看起酥,还是很不错哒

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有改善贫血、增强免疫力、养阴补虚等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有解毒、润燥、补虚等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、疗疮、滋阴等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效;

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营养信息

  • 红糖芝麻糯米馅老婆饼热量6979 千卡
  • 脂肪294.08 克
  • 蛋白质44.9 克
  • 碳水化合物417.92 克
  • 784 毫克
  • 1997 毫克
  • 9.96 毫克
  • 2909 毫克

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