“cookie”曲奇来自甜蜜的爱情热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
黄油 | 克 | 559千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
高筋面粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
奶粉 | 克 | 24千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
玉米淀粉 | 克 | 121千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
全蛋液 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
总量 | 203克 | “cookie”曲奇来自甜蜜的爱情热量/卡路里1031千卡 | |||
热量1031千卡,相当于攀登雪山62分钟消耗的热量...990 |
1/10. 准备材料。
2/10. 黄油用刮刀软化后筛入糖粉搅拌均。
3/10. 用打电器打发至体积变大,颜色发白。
4/10. 分多次加入蛋液,完全均匀之后再加第二次蛋液。
5/10. 把所有的高精面粉、奶粉、玉米淀粉全部倒入再搅拌。
6/10. 装入裱花袋后挤入烤盘。
7/10. 你想挤什么形状都可以哦。
8/10. 预热烤箱180度10分钟左右,烤制12-15分钟之后就完成了。
9/10. 出炉啦
10/10. 是不是很赞呢。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、润肺生津、舒缓肝气等功效;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有治便秘、补充营养、美白等功效;可与甘蔗、桃、草莓搭配;与醋、雪莲果、菠萝相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有和胃、预防便秘、治疗便秘等功效;
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有润肺利咽、防细菌感染、美容护肤等功效;可与桂圆、生菜、荠菜搭配;与兔肉、雪莲果、茶叶相克,同食可能会引起不适;