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“cookie”曲奇来自甜蜜的爱情

“cookie”曲奇来自甜蜜的爱情的热量和减肥功效

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“cookie”曲奇来自甜蜜的爱情热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油559千卡888千卡1.4克98克
糖粉117千卡389千卡0克0克
高筋面粉181千卡361千卡12克1.66克
奶粉24千卡484千卡20克22.7克
玉米淀粉121千卡346千卡1.2克0.1克
全蛋液29千卡144千卡13.3克8.8克
总量203“cookie”曲奇来自甜蜜的爱情热量/卡路里1031千卡
攀登雪山 热量1031千卡,相当于攀登雪山62分钟消耗的热量...990

“cookie”曲奇来自甜蜜的爱情的做法共10个步骤

食材主料/辅料

黄油(63克)、糖粉(30克)、高筋面粉(50克)、奶粉(5克)、玉米淀粉(35克)、全蛋液(20克)
“cookie”曲奇来自甜蜜的爱情的做法图解1

1/10. 准备材料。

“cookie”曲奇来自甜蜜的爱情的做法图解2

2/10. 黄油用刮刀软化后筛入糖粉搅拌均。

“cookie”曲奇来自甜蜜的爱情的做法图解3

3/10. 用打电器打发至体积变大,颜色发白。

“cookie”曲奇来自甜蜜的爱情的做法图解4

4/10. 分多次加入蛋液,完全均匀之后再加第二次蛋液。

“cookie”曲奇来自甜蜜的爱情的做法图解5

5/10. 把所有的高精面粉、奶粉、玉米淀粉全部倒入再搅拌。

“cookie”曲奇来自甜蜜的爱情的做法图解6

6/10. 装入裱花袋后挤入烤盘。

“cookie”曲奇来自甜蜜的爱情的做法图解7

7/10. 你想挤什么形状都可以哦。

“cookie”曲奇来自甜蜜的爱情的做法图解8

8/10. 预热烤箱180度10分钟左右,烤制12-15分钟之后就完成了。

“cookie”曲奇来自甜蜜的爱情的做法图解9

9/10. 出炉啦

“cookie”曲奇来自甜蜜的爱情的做法图解10

10/10. 是不是很赞呢。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、润肺生津、舒缓肝气等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有治便秘、补充营养、美白等功效;可与甘蔗、桃、草莓搭配;与醋、雪莲果、菠萝相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有和胃、预防便秘、治疗便秘等功效;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有润肺利咽、防细菌感染、美容护肤等功效;可与桂圆、生菜、荠菜搭配;与兔肉、雪莲果、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • “cookie”曲奇来自甜蜜的爱情热量1031 千卡
  • 脂肪131.26 克
  • 蛋白质47.9 克
  • 碳水化合物310.1 克
  • 751.1 毫克
  • 1907 毫克
  • 8.26 毫克
  • 2113 毫克

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