| 奶香鹅蛋黄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鹅蛋 | 克 | 412千卡 | 196千卡 | 11.1克 | 15.6克 |
| 总量 | 210克 | 奶香鹅蛋黄热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡，相当于美容412分钟消耗的热量...60 | |||||
奶香鹅蛋黄的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鹅蛋（两个）、开心果碎（少许）、色拉用菜（适量）、黄油（少许）、炼乳（1汤匙）、柠檬汁（4-5滴）、盐（少许）
1/5. 加入黄油，入微波炉叮30秒左右至黄油融化；
2/5. 加入柠檬汁、炼乳；
3/5. 拌匀成奶香蛋黄泥；
4/5. 装入裱花袋；
5/5. 裱入蛋白小碗，最后装点些开心果碎，围上些色拉用菜即可。
食材功效信息
鹅蛋的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补益身体、防御寒冷、补中益气等功效；与蛋白、全蛋液、蛋清相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香鹅蛋黄热量412 千卡
- 脂肪15.6 克
- 蛋白质11.1 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠90.6 毫克
- 钙34 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾0 毫克