酸辣凉拌海带丝的热量和减肥功效

海带丝的热量12千卡（每100克）；具有防治富贵病、抗癌、减少放射性疾病等功效；可与豆腐、生菜、北豆腐搭配；与甘草、柿子、葡萄相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有降血糖、防癌症、温中健胃等功效；可与玉米面、莴笋、猪肉搭配；与草菇、蜂蜜、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、和胃调中、促进消化等功效；可与羊骨、胡萝卜、黄豆搭配；与猪里脊肉、猪肝、猪肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、促进消化、消毒等功效；与红豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、胃肠胀气、开胃消食等功效；可与基围虾、鹌鹑、海虾搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；