| 金桔蜜饯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 440千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 800克 | 金桔蜜饯热量/卡路里440千卡 | |||
 热量440千卡，相当于酒保191分钟消耗的热量...138 | |||||
金桔蜜饯的做法共9个步骤
食材主料/辅料
金桔（800克）、水（1000克）、冰糖（250克）、盐（适量）
1/9. 将金桔洗净后，用淡盐水浸泡30分钟。
2/9. 用刀子在金桔顶端划上十字刀。
3/9. 在锅中倒入适量的清水，加入冰糖，开中火，煮至冰糖完全溶化。
4/9. 加入全部洗净划好的金桔，煮至水开后，转小火，煮至大约30-40分钟，至金桔皮变透明。
5/9. 加入少许食盐，轻轻搅拌均匀后即可关火。倒入大碗中，封上保鲜膜冷藏一晚。
6/9. 将金桔取出控干糖液。
7/9. 将金桔摊开放在盘中。
8/9. 放入微波炉中高火或高火微波.
9/9. 每隔2分钟取出看一下状态，至有韧性即可。
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、美容护肤、消食醒酒等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金桔蜜饯热量440 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克