| 电饼铛-奥尔良烤翅+原味烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 电饼铛-奥尔良烤翅+原味烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于烤面包381分钟消耗的热量...150 | |||||
电饼铛-奥尔良烤翅+原味烤翅的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10只）
1/11. 鸡翅 双面都划两刀
2/11. 一种放奥尔良烤翅粉 腌制 时间长会比较入味！我只腌制了2小时 也还可以。
3/11. 白酒，盐，糖，生抽，老抽
4/11. 腌制时间长些比较好，最好12小时。我今天临时决定做鸡翅，所以第一次尝味道的只腌制了20分钟，后来做的腌制了2小时，还是时间久的更入味！
5/11. 原味的～～同上！
6/11. 电饼铛上下盘预热，放点点油，用鸡翅抹匀就可以，鸡翅放入盖盖子。我家的电饼铛比较老不是电脑版的。。。。所以我只能靠听声音一般是2-3分钟关掉等2-3分钟，等预热把鸡翅慢慢变熟。这样3次，鸡翅表面焦黄，里面也熟了。
7/11. 基本好了Y(^o^)Y 先试做了四只尝尝味道^O^
8/11. 晚饭时候做的，两种口味一样一边，完全不串味，孩子吃不辣的，我们大人吃辣的！
9/11. 奥尔良烤翅
10/11. 原味的，我略微调了个偏甜的汁淋上面了^O^
11/11. 味道赞哦！绝不输给外面卖的烤箱烤的！！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饼铛-奥尔良烤翅+原味烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克