简便快速番茄面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
总量 | 539克 | 简便快速番茄面热量/卡路里799千卡 | |||
热量799千卡,相当于拳击133分钟消耗的热量...360 |
1/7. 切好的番茄放进锅里,撒上盐,拌匀
2/7. 过会就番茄汁出来了,因为是孩子吃,所以我又多搅拌了会,把番茄皮全夹走了
3/7. 加水煮
4/7. 水开了下面
5/7. 加了点中午的汤汁
6/7. 准备盛盘了~
7/7. 放了点排骨和虾~
面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有健脾、和血、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
番茄的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有祛雀斑、降血脂、防癌等功效;可与西兰花、菜花、圆白菜搭配;与红薯、海蟹、南瓜相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、清理胃水、消毒等功效;与小豆、红豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;