| 愤怒的小鸟牛奶果味冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白凉粉 | 克 | 15千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 60克 | 愤怒的小鸟牛奶果味冻热量/卡路里95千卡 | |||
 热量95千卡，相当于听音乐95分钟消耗的热量...60 | |||||
愤怒的小鸟牛奶果味冻的做法共12个步骤
食材主料/辅料
蒙牛嗨milk（2瓶）、白凉粉（40克）、白砂糖（20克）、自制山楂果酱（适量）、星球杯巧克力饼干（1个）、乐事薯片（3片）
1/12. 准备好材料
2/12. 锅里倒入蒙牛嗨milk、白凉粉、白砂糖慢火隔水煮，边煮边搅拌，煮至沸腾即可
3/12. 然后马上倒入容器中
4/12. 待凉后放入冰箱冷藏，冷藏好后取出，准备好山楂果酱（山楂果酱做法见我的菜谱）
5/12. 将山楂果酱抹上
6/12. 用巧克力饼干做眉毛
7/12. 准备好薯片
8/12. 眼睛和嘴巴用薯片点缀，眼珠用巧克力饼干点缀
9/12. 完成
10/12. 可爱又好吃
11/12. 不错吧
12/12. 小朋友也喜欢吃
食材功效信息
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、增强免疫力、调整胃肠道等功效；
乐事薯片的热量521千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 愤怒的小鸟牛奶果味冻热量95 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物108.8 克
- 钠3.2 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾10 毫克