芝士水果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
低筋粉 | 克 | 393千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
总量 | 220克 | 芝士水果蛋糕热量/卡路里751千卡 | |||
热量751千卡,相当于贴墙纸250分钟消耗的热量...180 |
1/12. 低筋粉过筛。
2/12. 鸡蛋磕到干净无水的盆中,用打蛋器搅匀。
3/12. 放入砂糖,用打蛋器快速搅打5分钟,打至原来的5倍大,倒入低筋粉,再最后加入一些黑芝麻倒入色拉油拌匀。
4/12. 倒入电饭煲中,震两下将气泡震出。按下煮饭键,大约45分钟时间。
5/12. 蛋糕出炉了,稍稍放凉,底部留下的面包屑也很美味哦。
6/12. 上面是葡萄干。
7/12. 底部留下的面包屑,也很美味哦。
8/12. 水果切丁,备用。
9/12. 蛋糕切半,中间放入水果丁,再铺铺上一层芝士,跟炼乳,100ML的奶油一起拌成浓稠的芝士浓浆。
10/12. 盖上另一半的蛋糕,把剩下的芝士浓浆慢慢的铺上去。中间放入切块的黄桃,猕猴桃,草莓做装饰,边上再洒上少许的花生杏仁粒(搅碎),最后蛋糕周围用草莓片做装饰。
11/12. 好了,这个好吃又香甜的芝士水果蛋糕就完成啦!
12/12. 加了蛋糕盒,像店里面买的不,哈哈!
芝士的热量328千卡(每100克);具有促进胃肠蠕动、增强活力、促进代谢等功效;与莴笋、羊肉、菠菜相克,同食可能会引起不适;
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;