| 懒人香猪肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 懒人香猪肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于小轮自行车212分钟消耗的热量...510 | |||||
懒人香猪肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）
1/4. 五花肉去皮切大块
2/4. 煮饭时放五花肉在米上面一起煮
3/4. 饭熟了，肉也熟了，趁热切片摆盘
4/4. 拍蒜泥，放酱油，喜欢辣椒的放点小辣椒，不喜欢可以不放，可以放点香葱，和香油。五花肉沾着吃！！！味道很好！我是家里有什么就放，懒得出去买
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、润燥、润肌肤等功效；可与紫菜、萝卜、蘑菇搭配；与杏仁、菱角、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒人香猪肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克