| 蒜蓉辣椒酱烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蒜蓉辣椒酱烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于誊写414分钟消耗的热量...138 | |||||
蒜蓉辣椒酱烤翅的做法共13个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、蒜蓉辣椒酱（60克）、水（10克）
1/13. 锅里烧开水放进鸡翅焯5分钟，取出洗净，沥干水分
2/13. 用叉子或者牙签在鸡翅正反两面都叉上小洞，方便入味
3/13. 依次叉好所有的鸡翅
4/13. 在容器的底部抹一层蒜蓉辣椒酱
5/13. 依次摆上鸡翅
6/13. 在鸡翅的表面再抹一层辣椒酱，盖好保鲜膜放冰箱冷藏一夜
7/13. 取出鸡翅，刷掉表面多余的辣椒酱，放入铺有锡纸的烤盘，放入200度预热好的烤箱中层，上下火烤十分钟
8/13. 取出翻面(反面）再烤十分钟
9/13. 取出翻回正面刷一层蜂蜜水，再烤十分钟即可
10/13. 成品图
11/13. 成品图
12/13. 成品图
13/13. 成品图
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蒜蓉辣椒酱烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克
相关知识
- 1吃鸡翅易致子宫癌吗？
- 2吃鸡翅易致子宫癌？鸡翅还能不能吃
- 3鸡翅中为什么会发黑紫
- 4可乐鸡翅的做法
- 5泡红辣椒的做法
- 6辣椒到底抗癌还是致癌
- 7吃辣椒能杀死癌细胞？
- 8辣椒不宜过量食用
- 9辣椒酱的做法视频
- 10如何制作辣椒酱
- 11怎样做辣椒酱
- 12蒜蓉辣椒酱做法
- 13蒜蓉茄子－孕期饮食
- 14蒜蓉的营养价值
- 15蒜蓉茄子
- 16孕期食谱蒜蓉茄子